クラス紹介

Class
クラス紹介

様々なレベルに対応したクラスをご用意しています。初心者から上級者まで、心地よい空間でヨガを楽しんでいただけます。日々のストレスを解消し、強さと柔軟性とバランスを向上させましょう。

Yoga
ヨガクラス紹介

リラックスクラス

アロマリラックス

アロマの香りに包まれながら穏やかな時間を過ごします。心身のバランスを整えましょう。

ハタヨガリラックス

優しい呼吸とアーサナ(ポーズ)で体と心の緊張をゆるめます。日々の疲れを癒しましょう。

呼吸を深める朝ヨガ

朝の滞っている体を丁寧にほぐし新鮮な空気の広がりを観察します。朝の清らかな時間を過ごしましょう。

朝のストレッチヨガ

心地よい1日を過ごせるように優しい呼吸に合わせて気持ち良く体を伸ばし動かしましょう。

ベークラスクラス

朝のフローヨガ

朝の身体を観察しながら呼吸に合わせて流れるようにアーサナ(ポーズ)をします。頭をすっきりさせてモチベーションや集中力を高めましょう。

ハタヨガベーシック

体や呼吸により意識を向けて丁寧に動きます。穏やかな空間で心身のバランスを整えましょう。初心者から経験者まで幅広く受けれるクラスです。

アクティブクラス

ハタヨガアドバンス

ベーシックからステップアップしたクラスです。
アクティブに動くため呼吸やポーズを通してエネルギーの高まりを感じれます。
ダイエット効果、メンタルの健康にも期待出来ます。

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Aerial yoga
エアリアルヨガクラス紹介

リラックスクラス

ローエアリアルヨガ

床から20センチ程の高さで行うエアリアルヨガです。低い高さで布を使っていくため誰でも安心して行えます。エアリアルの気持ちよさを体感しましょう。

エアリアルRELUX

筋肉や関節を無理なくほぐせるので血行やリンパの流れもよくなりリラックス効果が得られます。

ベーシッククラス

エアリアルBASIC

ハンモックを使う事で身体に無理な負担がかからず初心者の方でも安全に伸ばしたり体幹を鍛えることがが出来ます。

ロー&BASICエアリアル

ローエアリアルとエアリアルBASICを融合したクラスです。ハンモックに慣れてから高さを変えますので緊張もほぐれハンモックに身を委ねやすくなります。気持ち良く身体を伸ばしましょう。